В статье рассказывается о том, как защитить себя и близких от эмоциональной атаки, которая может нанести вред психике, телу и душе. Для этого нужно временно отказаться от контента с эмоциональной составляющей, не лезть в споры, переключиться на вещи, которые зависят от вас, и собрать себя. Автор призывает не допустить зомбирования и уныния, а быть собранным и ясно видеть все происходящее.